Qu'est-ce qui m'a inspiré pour commencer le Tai Chi?

Histoires de certains des collègues taï chi du Dr Lam lors de leurs voyages

Dr Paul Lam, Sydney, NSW, Australie
J'ai commencé le Tai Chi de 1974 après avoir été diplômé de l'école de médecine. j'ai eul'arthrose depuis mon adolescence. Au moment de mon diplôme, mon arthrite était assez débilitante, je sentais que je devais vraiment faire quelque chose pour moi-même. Je me souviens dans le village où j'ai grandi en Chine, le Tai Chi était considéré comme efficace pour l'arthrite. J'ai décidé de lui laisser une chance. J'ai essayé quelques professeurs mais je ne me sentais pas à l'aise avec eux. Au bout d'un moment, j'ai eu la chance d'apprendre que mon défunt beau-père était un pratiquant de Tai Chi accompli et qu'il avait été mon professeur principal. D'autres grands enseignants m'ont aussi aidé à enrichir mon expérience de Tai Chi.
 
Au fil des ans, le Tai Chi a pratiquement changé ma vie. Maintenant à la fin de la soixantaine, mon arthrite est bien contrôlée. Je travaille plus de douze heures la plupart du temps, enseignant le Tai Chi et pratiquant la médecine. Je me sens heureux et en bonne santé. Mon voyage de Tai Chi a été plus que juste une jouissance; c'est devenu une partie intégrante de ma vie.My mémoire partage mon histoire de vie, y compris les années tumultueuses luttant pour survivre à la famine pendant plusieurs années.
 
Je suis heureux de voir autant de gens de tous les horizons avoir des expériences merveilleuses dans leur voyage de Tai Chi. J'ai aimé lire vos histoires; ils seront une source d'inspiration pour nous tous. Merci pour le partage.
 
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Les arts martiaux: une voie vers une bonne santé, Bruce M. Young, Ed.D., formateur principal, Maine, États-Unis

En tant que jeune homme, les arts martiaux avaient toujours été un mystère pour moi, celui que j'avais espéréJe pourrais un jour résoudre. Comme la plupart des gens, j'avais vu une multitude de personnages jouer dans les films et à la télévision ce qui semblait être des fêtes miraculeuses exigeant une habileté athlétique et presque magique, et j'étais convaincu que je ne pourrais jamais arracher le caillou de la main d'un maître, ou sautez sauvagement dans l'air, et avec plusieurs rebondissements, botter un adversaire dans la tête ou la poitrine, puis finalement atterrir avec la facilité d'un oiseau gracieux qui se posent sur une branche d'arbre. Ce que je ne savais pas à l'époque, c'était que les compétences en arts martiaux que je désirais tant n'étaient pas réelles. Il n'existait que dans l'esprit des écrivains de fiction qui l'ont créé pour divertir les masses. La vraie connaissance et la compétence des arts martiaux attendaient tranquillement d'être découvertes dans le concept de wu chi.

Wu chi est un terme chinois qui a été interprété comme «vide», et c'est la clé pour trouver la puissance des arts martiaux, qui existe en chacun de nous. Il a été dit que la coupe pleine ne peut pas être utile; c'est seulement quand la tasse est vide qu'elle peut être utile. C'est vrai de l'esprit aussi. Si l'esprit a été rempli de l'agitation du monde qui l'entoure, il ne sera jamais ouvert à de nouveaux concepts ou idées. Il n'aura jamais le désir de découvrir le vrai sens et la puissance qu'offrent les arts martiaux. Et pour la plus grande partie de ma vie, je n'étais pas prêt à trouver ce chemin; car mon esprit était toujours plein. J'étais occupé; complètement absorbé dans le travail que je faisais en tant que surintendant d'école publique. Il n'était pas rare pour moi de travailler 12 à 14 heures par jour, 6 jours par semaine. Je n'avais pas de place dans ma routine pour des choses telles que les arts martiaux, ou le temps dans ma vie de me détendre. Le stress était écrasant, et je n'étais même pas au courant. Mon corps et mon âme commençaient à manifester les effets de ce stress, et je ne pouvais pas m'arrêter d'aller et de faire assez longtemps pour le voir ou y faire face.

Quand j'ai finalement pris conscience de ce qui m'arrivait, j'ai commencé à chercher un moyen de soulager le stress que j'éprouvais. C'est à cette époque que j'ai rencontré mon premier professeur d'arts martiaux, qui a été mon instructeur pendant de nombreuses années dans l'art de combat coréen de Tae Kwon Do. Bien que Tae Kwon Do ait soulagé une partie du stress que mon chemin de carrière et ma personnalité de type «A» avaient causé, cela a également ouvert la porte à mon investigation ultérieure de la nature spirituelle des arts martiaux et de sa connexion au mouvement de l'Esprit de Dieu. ma vie.

Il n'était pas inhabituel pour mon professeur et moi de passer une heure ou deux après des cours de Tae Kwon Do à prier, cherchant la direction de Dieu et la guérison de nos vies. C'est ici que j'ai appris l'ouverture du cœur, de l'esprit, du corps et de l'esprit. C'est là que j'ai appris que notre capacité d'entendre, de voir, de toucher, de goûter et de sentir est souvent inhibée par l'agitation de notre vie quotidienne et par les poursuites aveugles que nous suivons. Tandis que Tae Kwon Do aidait à soulager mon stress, j'ai commencé à réaliser que cette «forme dure» de l'art martial devait être équilibrée. J'ai été capable de trouver cet équilibre nécessaire dans l'étude du Tai Chi Ch'uan, du qigong et du Reiki. Mais, comme j'ai commencé à pratiquer ces arts, j'ai aussi découvert qu'il y avait un aspect de guérison pour eux; et je soupçonne que mon rétablissement complet et rapide de deux infarctus du myocarde (crises cardiaques) était dû en grande partie au fait que je me suis levé de mon lit d'hôpital immédiatement pour continuer ma pratique du Tai Chi et du Reiki.

Maintenant, je me réjouis de dire aux gens que le Tai Chi est la meilleure façon que je connaisse pour aider les autres à mener une vie plus heureuse et plus saine; et je me plais à leur enseigner comment ils peuvent partager cette compétence. Quel meilleur don pouvons-nous nous donner que le don de la guérison physique et spirituelle?

(Cet article contient des extraits de mon prochain livre: Christian Spirituality and the Martial Way)
 
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Pourquoi j'ai appris le Tai Chi: écouter la voix intérieure de la sagesse, Caroline Demoise, Maître formateur, NC, USA

Quand j'étais dans mon 40 au début j'avais cette pensée persistante, récurrente "Si vous voulez êtresain quand vous êtes vieux, voyez un nutritionniste maintenant. "

Un soir, lors d'un cours de méditation, j'ai entendu une femme parler d'un nutritionniste, un chaman qui avait étudié la médecine chinoise et a décidé d'honorer cette voix intérieure. Lors de la première visite, il a radicalement changé ma vie. Le sucre, le sel, les céréales, l'alcool et le café étaient absents. Des fruits frais, des légumes, du poisson, des viandes maigres et du Tai Chi étaient po

En raison de ces pratiques préventives, j'ai évité plusieurs problèmes de santé génétique dans ma famille. Je sais dans mon coeur que si je n'avais pas fait ces changements de vie modifiant les changements de régime et embrassant le Tai Chi 25 il y a des années, je ne serais pas la personne saine et dynamique que je suis aujourd'hui chez 66.
 
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Christine Campbell, Canberra, ACT, Australie

J'ai commencé le Tai Chi pour des raisons de santé, 6 ou 7 il y a des années. J'avais de l'ostéoporose. J'étais un nageur régulier. Je ne pouvais pas marcher plus loin que je ne l'avais déjà fait - j'avais l'impression de faire moins d'exercice que de faire plus d'exercice parce que j'avais contracté la poliomyélite dans 1954.

Une amie, Wendy, parlait constamment du Tai Chi, manifestement sous l'influence de la fièvre asiatique aiguë. Elle m'a emmené à une pratique en plein air. J'ai demandé à l'enseignante, Elizabeth Halfnights, si je pouvais participer à un cours régulier. Elle a admis plus tard qu'elle pensait que ce serait trop dur pour moi, mais alors, moi aussi.

J'ai rejoint tous ses cours: Débutant, Intermédiaire et Avancé. L'année suivante, je suis allé à l'atelier de St Vincent en janvier, et maintenant j'essaie d'y aller tous les ans, ainsi qu'aux mises à jour de Sydney. J'ai trouvé quelque chose que je peux faire, malgré un côté gauche très fragile.

Cette année, avec Wendy, j'ai commencé à enseigner deux cours par semaine, succédant à Elizabeth. Quelle différence entre démontrer et suivre! Nous enseignons Long Yang et Tai Chi pour l'arthrite. Certains des membres de la classe les plus handicapés physiquement sont intéressés quand je fais des mouvements atténués, à la place des coups de pied plus énergiques. D'autres sont ravis quand je suggère qu'ils expérimentent pour voir comment certains mouvements s'adaptent à leur handicap particulier et les handicaps ne sont pas seulement physiques. Nous accueillons des «réfugiés» de Tai Chi dont les anciens enseignants les ont réprimandés pour leurs faiblesses. Nous enseignons également des stratégies pour se souvenir des routines, quelque chose que nous avons tous lutté avec.

Ma densité osseuse est revenue à la normale. Je peux enfin effectuer TAI CHI sans une liste d'invites de mouvements. Nous aidons les autres à expérimenter les bienfaits du Tai Chi. Merci Dr Lam et les merveilleux ateliers de Tai Chi.
 
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Debra Leonard, IN, États-Unis 

Je ne me souviens pas de mon âge quand j'ai entendu les mots "Tai Chi", 10-12?Je sais que c'était sur un programme d'information du dimanche matin, rapporté par un homme nommé Charles Kuralt, un journaliste assez populaire aux États-Unis jusqu'à sa mort dans 1997.

Quand et où cet article de nouvelles a été fait je ne sais pas, mais j'ai été stupide, "Regardez comment ils bougent, je veux apprendre ça!" Était tout ce que je pouvais penser, alors c'était fini. Des années, pas de décennies, j'ai rarement revu les mots Tai Chi.

Travaillant dans un bureau de l'église, alors que sur Internet, je cherchais des événements intéressants pour la congrégation de l'église quand j'ai vu une classe répertoriée. J'ai appelé cet instructeur et lui ai demandé s'il pouvait donner des leçons à notre église, et il a dit oui! Finalement, après plus de 40 années, j'allais avoir la chance de bouger comme ces gens que j'ai vu dans cet article. Cela a changé ma vie, comment je regarde tout. J'adore enseigner le Tai Chi et l'exécuter, j'ai tellement plus à apprendre, mais c'est comme si je n'avais jamais travaillé ou travaillé auparavant et j'espère sincèrement que je peux empêcher une autre personne de dire "J'aurais aimé commencer 30 il y a des années. "

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Wendy Mukherjee, Canberra, ACT, Australie
 
Je suis venu à Tai Chi pour des raisons médicales et de santé mentale. Il y a près de sept ans, mon fils, Omar, ayant reçu un diagnostic de schizophrénie et ayant reçu des médicaments, il est venu de Sydney pour vivre avec moi à Canberra. Omar a les symptômes «négatifs» de la maladie, ce qui le prédispose à se retirer des gens.

A Canberra, il s'est retiré, ne voulant même pas quitter la maison à moins d'être accompagné de moi. J'ai essayé de l'intéresser à beaucoup de groupes et d'activités, mais rien ne le ferait sortir de son isolement.

Puis, son intervenant a suggéré le Tai Chi, à bon escient, pour nous deux. Nous nous sommes donc présentés à la classe d'Elizabeth Halfnights au centre communautaire de Belconnen. Sous la douce et aimable instruction d'Elisabeth, tout a changé. Omar a commencé à s'ouvrir. Il a rapidement appris la forme; il a gagné la confiance et était prêt à se déplacer de son propre chef. Il n'est pas resté avec le Tai Chi, préférant travailler dans le gymnase. Le sort avait été brisé. Je serai toujours reconnaissant à Elizabeth et au Tai Chi.

Et moi-même? J'ai continué à pratiquer, j'ai assisté aux ateliers de Paul Lam et j'ai maintenant repris les cours d'Elizabeth à Belconnen. Le Tai Chi a changé deux vies. Je prévois de ne jamais m'en passer.
 
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Jennifer Chung, Singapour
 
"Il y a sept ans, je passais devant le parc et je me suis arrêté pour observer un groupe de Tai Chiparticipants pratiquant le Tai Chi. J'ai été inspiré par les beaux mouvements lents et lents du Tai Chi, et je me suis dit que je devais apprendre le Tai Chi. Après avoir traversé la partie la plus difficile de l'apprentissage, je suis maintenant passionné par l'enseignement du Tai Chi. "

Ma santé s'est améliorée et je deviens plus fort chaque jour. Le Tai Chi est un excellent exercice.

Vous tiendra au courant de notre nouveau programme de développement du Tai Chi pour la santé.

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Lisa James-Lloyd, Victoria, Australie
Les cours de Tai Chi ont été initiés par Wilfred Kwok, physiothérapeute / maître formateur àle Centre des aînés West Footscray, Victoria.

En tant que soignant pour ma mère 84 qui souffre d'arthrose, d'un mauvais équilibre et de démence, Wilfred a pu constater les avantages des cours de Tai Chi pour nous deux. J'étais anxieux, privé de sommeil, mangeant en fuite. Être diabétique et en surpoids était aussi un obstacle à ma santé. Mon corps était raide, à peine capable de tourner mon cou et de me blesser au toucher. La personne sereine et facile était partie depuis longtemps.

Au cours des mois 2 des cours hebdomadaires de Tai Chi et des répétitions régulières sous le ciel nocturne, j'ai remarqué les améliorations. Je me sentais rafraîchi et détendu après chaque routine. Ce regard «serein» que l'on obtient, habituellement de méditation / contemplation tranquille, est revenu. Je "ne transpire pas les petites choses", dors mieux et j'ai perdu 5kgs. Mes mouvements du cou sont étonnamment meilleurs et mes genoux ne craquent pas comme ils l'ont fait. Naturellement, me sentir mieux m'a inspiré de vouloir en faire plus. Je prévois de suivre le cours dans les neuf prochains mouvements et le Tai Chi pour Kidz.

Je suis reconnaissant de l'occasion qui m'a été donnée non seulement par Wilfred, mais aussi par Colin Brown de HealthWest, Sunshine, Victoria. Pour la plupart, Colin a joué un rôle déterminant dans notre rôle de leader du Tai Chi et dans la survie de notre groupe. Il a obtenu un financement complet par l'entremise de HealthWest, y compris les coûts de la formation en RCR sans laquelle la plupart d'entre nous n'auraient pas été en mesure d'entreprendre financièrement. Il a participé à notre cours hebdomadaire pendant plus d'un an, en voyant les progrès, la participation et les références à d'autres professionnels de la santé, au besoin. Le but était de construire un groupe de Tai Chi autosuffisant et à la surprise de certains, le succès est évident.

Le plan pour la nouvelle année est d'exécuter d'autres classes au sein de la municipalité et nous n'avons pas besoin de faire de la publicité pour obtenir les chiffres! Dans son rôle de chargée de projet communautaire, Mary Jo Quenette du Conseil de Maribyrnong continuera à s'impliquer dans le Tai Chi, s'occupant de la logistique et coordonnant les cours devant être dirigés par les leaders récemment qualifiés de 4.

L'inspiration vient sous de nombreuses formes. Le mien a été grâce à l'enthousiasme, l'encouragement et le dévouement des professionnels de la santé et des leaders de Tai Chi, au progrès collectif et personnel. Observation, persévérance, participation de ceux qui ont des problèmes de santé débilitants, amélioration de la santé mentale et physique. Ils jouent tous un rôle.

Ma sincère gratitude va à tous ceux qui m'ont guidé en cours de route. Bonne santé à tous.

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Trevor Reynaert, Forêt de Dean, Gloucestershire, Royaume-Uni

À l'école, je n'avais ni coordination ni équilibre et j'étais inutile au sport ou à la danse. Vers la fin de la trentaine, après une chute d'une échelle, je me suis résigné à des douleurs chroniques au dos et à des spasmes dus à une détérioration de la colonne vertébrale aggravée par une cheville arthritique endommagée. Les affaires m'emmenaient souvent en Extrême-Orient et aux États-Unis où j'ai assisté au Tai Chi dans les parcs de tous les groupes d'âge. Tout le monde avait l'air si souple et semblait n'avoir aucun problème articulaire. Je m'étais embarqué dans mon voyage. Au début, je me débattais sans professeur car tout ce que je trouvais étaient des mentors MA strictement stricts, inadaptés à mes contraintes physiques.

Un dimanche, assis au bord de la rivière à Hong Kong, remplissant le temps entre un départ à midi et un vol de minuit à la maison, j'ai regardé le Tai Chi gracieux et doux d'un vieil homme. Encouragé, je m'approchai de lui, et même si nous ne pouvions pas parler la langue de l'autre, il passa des heures 3 à "m'apprendre" sa position et sa forme. J'avais vraiment commencé à apprendre le Tai Chi.

Plusieurs années plus tard, après avoir persévéré dans la pratique, j'ai découvert Paul et assisté à son premier atelier de Tai Chi au Royaume-Uni. Je me remettais d'un spasme, j'étais dans une attelle arrière, je ne pouvais pas m'asseoir correctement et j'avais besoin d'un bâton pour rester debout; Cependant Paul m'a accueilli dans la classe et la phase 2nd de mon voyage de Tai Chi avait commencé.

Maintenant, dans mes premiers 60, c'est à ces deux personnes que je dois mes remerciements les plus chaleureux pour avoir créé une passion qui me garde active et concentrée, et qui me permet d'instruire et, dans une petite mesure, d'aider les gens de tous niveaux. aux enfants 80 / 90 actifs et pas très actifs, en particulier les personnes âgées qui apprécient le Tai Chi malgré les accidents vasculaires cérébraux, Parkinson ou dementia. 
 
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Toni Stoker 
Toni Stoker a commencé à faire du tai-chi tout en faisant face au cancer. Elle était dans la classe de Ralph Dehner, un maître formateur à Cincinnati, OH, depuis plus d'un an et était censé être mort il y a plus d'un an. C'est une gentille dame qui
béni nous tous à la classe de Tai Chi.

J'ai commencé à aller au Tai Chi parce que j'ai vu un dépliant à l'hôpital Christ où je recevais mes traitements de chimiothérapie. Il offrait une forme d'exercice et c'était gratuit. J'essayais tout ce que je pouvais pour trouver de la compagnie, normaliser ma vie, sortir de la maison et essayer d'oublier le cancer incurable que je connaissais.
Je ne connaissais rien au Tai Chi et je n'avais aucune attente.
 
La forme qu'on nous enseignait était assez douce pour que nous puissions le faire, étant donné la condition de certains d'entre nous, mais c'était quand même une forme d'exercice. Nous pourrions nous asseoir et nous reposer n'importe quand et faire les mouvements des bras. La plupart d'entre nous ne l'ont jamais fait. J'en suis venu à aimer le contrôle physique que je gagnais sur mon corps. J'aimais essayer d'apprendre les mouvements plus précisément et de les pratiquer encore et encore. Il a eu un effet calmant, presque hypnotisant. Être forcé de me concentrer sur un mouvement ou sur une partie de mon corps à la fois a produit une évasion des pensées au sujet de ce qui se passait à l'intérieur de ce corps. Il y avait une douceur pour les mouvements, cela m'a apaisé dans un monde très pressé, où je ne pouvais plus tenir le coup de toute façon. Cela m'a aidé à établir un nouveau rythme, un rythme que je pouvais maintenir.
J'ai aimé le concept qu'il n'y a pas de perfection. seulement des niveaux d'excellence et j'ai lutté pour atteindre le prochain niveau d'excellence. Je suis venu pour embrasser le concept de chi. Cela a pris du temps pour moi, et je me bats toujours avec, parce que je veux arriver à ce niveau de calme.
D'autres personnes de la classe m'ont dit qu'ils avaient ressenti la fin spirituelle en premier et cela m'a également incité à continuer à essayer.
Quelque chose qui peut toucher tant de gens de tant de façons différentes mérite d'être poursuivi. J'ai aimé être un spectateur les jours où je pouvais seulement regarder, et un participant les jours où je pouvais me lever et essayer. Je suis en soins palliatifs maintenant, hors traitement et en attente de mourir.
 
Le Tai Chi reste avec moi comme l'une des choses que j'ai faites qui avait une valeur intrinsèque dans sa paix et son calme. Parfois, je m'assois et bouge mes bras ou occupe une position avec laquelle j'avais l'habitude d'avoir des problèmes. Pour moi, le tai chi a donné un aperçu d'un nouveau monde de sérénité et de bien-être qui m'a aidé à faire face aux dernières années d'inconfort et
fatigue. Je crois que le Tai Chi a résisté au stress de faire face à l'inconnu et qu'il a le pouvoir de rester plus longtemps que je ne l'aurais cru. C'est avec moi maintenant, même si je ne peux plus le pratiquer.
 
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Dr. David Borofsky Gig Harbor, WA, États-Unis
 
Même si je n'ai pas eu le plaisir de rencontrer le Dr Lam, j'avais l'impression de le connaître à travers ses vidéos et, plus important encore, grâce à ma femme, Mady.
Ce que je veux partager, c'est comment le tai-chi a affecté non seulement Mady, mais aussi nos vies, en tant que mari et femme. Ma femme est, tout simplement, mon meilleur ami et la personne la plus incroyable que je connaisse. Elle a appris les leçons du tai-chi au point de pouvoir maintenant enseigner. J'étais son premier élève et je continue d'apprendre d'elle.
Bien que je détienne un doctorat en éducation et que je préside avec succès un collège de deux ans aux États-Unis, la discipline n'est malheureusement pas ma force. Je suis 40 kilos en surpoids, même si j'ai été un athlète dans mon passé lointain. Mady m'a appris le Tai Chi pour l'arthrite et environ 60% de la forme de Sun 73. Je suis un étudiant difficile. J'ai l'habitude d'être en contrôle et habitué à avoir raison. Après tout, je suis un président.
Le Tai Chi m'a appris que peu importe qui je suis ou ce que je fais. La respiration, le pouvoir, les mouvements, tous travaillent ensemble pour se faire être entier et intérieur. Je n'aurais pas pu apprendre tout ça sans ma femme et mon partenaire, Mady Borofsky. Elle prend tout ce qu'elle apprend à travers les vidéos, ses séminaires de formation, et le partage avec moi. Elle est vraiment une machine à enseigner, partageant avec moi tout ce qui est important et supportant, mais difficile quand elle doit être. Tout cela, à propos du tai chi, elle a appris du Dr Lam.
Sa vie, et ma vie, et nos vies ensemble, ont été changées pour toujours à cause de ce que le Dr. Paul Lam a fait. Je ne peux que le remercier humblement, d'être disposé à partager ses connaissances et sa force avec tous ceux qu'il touche.
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