La qualité et l'utilité des études sur le tai-chi

Dr Paul Lam Pour s'assurer que les études sur le tai chi sont significatives et utiles à la communauté, le contenu du tai-chi et la façon dont il a été enseigné doivent être soigneusement examinés, normalisés et suivis. Pour s'assurer que les études sur le tai chi sont significatives et utiles à la communauté, le contenu du tai chi et la façon dont il a été enseigné doivent être soigneusement pris en compte, normalisés et surveillés. Contenu du Tai Chi
  • Facilité d'apprendre: Le jeu de tai-chi le plus populaire a 108 formes qui prendrait une personne moyenne d'un à deux ans pour apprendre. Le style original de Chen prendrait un étudiant talentueux 5-6 années à temps plein pour apprendre à un bon niveau. Clairement, ceux-ci ne conviennent pas à la plupart des études sur la santé. Un programme de tai-chi (un ensemble de tai-chi) à étudier est le mieux construit et standardisé par des experts médicaux et tai chi appropriés pour s'assurer qu'il est assez facile pour la majorité des sujets cibles d'apprendre et de bénéficier.
  • Efficacité pour produire des avantages pour la santé: Cela dépend des objectifs de l'étude et du temps disponible. Un programme efficace devrait être choisi ou conçu par un professionnel de la santé et un expert en tai chi. Souvent, les experts médicaux ne comprennent pas les effets du tai chi et les experts du tai chi ne comprennent pas les mesures de résultats. Il serait hautement souhaitable d'inclure quelqu'un qui connaît les deux domaines. Pendant la période d'intervention, il est important d'allouer du temps pour l'apprentissage et la pratique. Lors de la phase d'apprentissage, les sujets ne sont pas en mesure de bénéficier de nombreux avantages pour la santé, de sorte que les sujets doivent prendre en compte suffisamment de temps pour pouvoir obtenir des résultats mesurables.
  • Sécurité: Il existe de nombreuses formes de tai chi; La plupart des formes traditionnelles comportent des mouvements à risque élevé qui nécessitent des modifications pour les personnes âgées et les personnes souffrant de maladies chroniques. Il est irréaliste de s'attendre à ce qu'un enseignant de tai chi conçoive les modifications appropriées pour des personnes ayant des conditions différentes. Les experts médicaux et les tai chi doivent collaborer pour choisir ou concevoir un programme avec des facteurs de sécurité appropriés intégrés à la population cible.
  • Avantages potentiels pour la communauté: Certaines formes de tai chi sont considérées comme secrètes alors que certaines formes ont des droits d'auteur sur la composition. Une étude financée par des fonds publics doit s'assurer que la conception du programme de tai-chi soit ouverte et accessible à tous. Ce serait un avantage qu'il y ait un système de formation établi disponible. Par exemple, le programme de Tai Chi pour l'arthrite a un système de formation bien établi et de nombreux instructeurs formés par des fondations de l'arthrite et des organismes de soins de l'âge dans le monde entier.
L'enseignement
  • Amabilité de l'apprenant: Un enseignant amical est plus efficace pour offrir des avantages pour la santé ou de meilleures mesures des résultats.
  • Adhérence: Une compétence pédagogique efficace et le contenu du programme ont un impact significatif sur l'observance. Si la plupart des sujets quittent la classe, il n'y aura pas de mesures de résultats crédibles.
  • Motivation: Un bon enseignant inspire et motive les élèves à pratiquer et à apprécier le tai-chi. Si les gens aiment ce qu'ils font, ils continueront à pratiquer le tai-chi.
Surveiller le contenu du tai-chi et la qualité de l'enseignement Un mécanisme de suivi et des mises à jour régulières pour les enseignants afin d'assurer que les bons contenus soient enseignés et enseignés efficacement sont essentiels.