Étude de Tai Chi pour la prévention des chutes


Dr Paul Lam
Cette étude montre que le programme de Tai Chi pour l'arthrite a un grand potentiel pour la promotion de la santé, car il peut aider les personnes âgées à éviter les chutes en développant leur équilibre, leur force musculaire et leur confiance.
Résumé d'un article publié:

"Les effets de l'exercice de tai-chi au soleil sur la forme physique et la prévention des chutes chez les adultes prédisposés à l'automne"
Publié dans le journal de Advanced Nursing 51 (2), 150-157
par Dr Choi JH, Moon JS et Song R. (2005)

«À mesure que les gens vieillissent, ils sont plus susceptibles de subir des chutes, ce qui peut entraîner de graves problèmes de santé.