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Tai Chi et Kung Fu

Dr Paul Lam Il existe de nombreuses similitudes entre le Tai Chi et le Kung Fu. Les pratiquants de Kung Fu trouveront que la pratique du Tai Chi complète et améliore leurs compétences dans le Kung Fu. Ils peuvent utiliser un programme que j'ai spécialement conçu pour initier les artistes martiaux au Tai Chi.

Il existe de nombreuses similitudes entre le Tai Chi et le Kung Fu. Les pratiquants de Kung Fu trouveront que la pratique du Tai Chi complète et améliore leurs compétences dans le Kung Fu. Ils peuvent utiliser un programme que j'ai spécialement conçu pour initier les artistes martiaux au Tai Chi.

Que signifie le Tai Chi?

Le Tai Chi dans le pin chinois officiel est connu sous le nom de Taiji, et son nom propre est Tai Chi Chuan (taijiquan). Les mots chinois qui se terminent par quan ou chuan (qui signifie «poing» en chinois) sont une forme d'art martial. Le Tai Chi est un terme philosophique en chinois qui signifie «ultime ultime des ultimes».

Kung Fu

La signification chinoise originale du Kung Fu est une compétence qui nécessite beaucoup de pratique. Par exemple, lorsqu'un artiste martial a beaucoup pratiqué, on dit souvent que son Kung Fu est très bon. Je pense que c'est à cause de cela que, dans le monde occidental, Kung Fu est confondu avec le nom d'art martial chinois. Si vous suivez la véritable signification du kung-fu en chinois, on dit que quiconque développe une grande habileté à quelque chose a un bon kung-fu. Par exemple, j'ai souvent dit à mon tailleur chinois que son Kung Fu est génial dans la fabrication de mon uniforme de Tai Chi.

Ce que les gens appellent souvent «Kung Fu» est vraiment «Wushu».

«Wu» est l'art de combattre et «shu» est l'habileté impliquée dans l'art du combat. Vous trouverez ce terme de plus en plus accepté dans le monde des arts martiaux. Par exemple, le Championnat du monde de wushu est approuvé par les organismes officiels de nombreux pays, dont plusieurs ont pour nom Kung Fu. La Fédération australienne de Kung Fu Wushu était auparavant connue sous le nom de Fédération australienne des organisations de kung-fu.

La signification de tous ces termes évolue constamment, ce qui peut créer de la confusion chez certaines personnes. Cependant, pour le moment, la signification du Tai Chi et du Kung Fu est généralement bien comprise.

À mon avis, le nom utilisé n'a pas vraiment d'importance: c'est ce qui est le plus important. C'est pourquoi je préfère utiliser le terme «Tai Chi» pour tout - cela évite la confusion.

Alors, qu'est-ce que le Tai Chi?

Dans le monde des arts martiaux chinois, il y avait deux grands courants, l'un appelé «l'école dure» comme le style Shaolin et le style Fist du Sud, et l'école douce représentée par le Tai Chi, le Xingyiquan et le Baguaquan.

Il existe des différences entre ces deux flux. L'école dure met davantage l'accent sur l'entraînement en force et la vitesse. Ce style a tendance à avoir des attaques de bloc et des coups de poing acharnés, et le concurrent plus rapide et plus fort gagnera. L'école interne douce met l'accent sur le renforcement de la force interne. Ses mouvements sont plus doux, souvent courbés comme dans le Tai Chi, et le concept fondamental de dissoudre et d'absorber et de délivrer de la force par la force interne est fondamental.

Toutefois, selon mon expérience, de nombreuses écoles dites difficiles enseignent également le Qigong, l’entraînement mental et beaucoup de formation interne. De même, de nombreuses écoles internes forment ouvertement, ou pas si ouvertement, les étudiants à la levée et à la perforation - le style de formation scolaire traditionnel le plus traditionnel.

Donc, je pense que les distinctions entre les écoles internes et externes et les écoles dures et souples sont vraiment arbitraires et généralement basées sur les aspects sur lesquels l'accent est mis.

Similitudes entre le Kung Fu et le Tai Chi

Le Tai Chi est bien sûr l'un des plus connus du Wushu ou du Kung Fu. Cependant, le kung-fu, dans l'esprit de beaucoup de personnes, est synonyme d'école difficile et, comme le tai-chi est généralement pratiqué pour la santé, il est impossible de l'inclure dans son programme de formation. Dans cet article, je vais utiliser le terme Kung Fu pour désigner principalement l'école difficile.

Sur cette base, je pense qu'il y a beaucoup de similitudes entre le Kung Fu et le Tai Chi. Tout d’abord, l’objectif original de ces arts était les arts martiaux, c’est-à-dire qu’ils enseignaient l’art du combat. Fondamentalement, le but du combat est de gagner le combat en blessant ou en contrôlant votre adversaire sans vous blesser. Toutes les disciplines des arts martiaux visent à vous entraîner à utiliser la force de votre corps pour rechercher les faiblesses de votre adversaire et ainsi gagner le combat.

Donc, si leurs objectifs sont les mêmes, différents types de Wushu auront forcément beaucoup de similitudes dans leurs méthodes d'entraînement - un entraînement qui améliore la concentration mentale, améliore l'esprit et vous montre comment tirer parti des faiblesses de vos adversaires.

Le Tai Chi est complémentaire au Kung Fu

Parce que le Tai Chi insiste beaucoup sur la respiration, la relaxation et l'amélioration de la puissance du Qi, de la concentration mentale et de la clarté de l'esprit, il peut être très bénéfique pour les praticiens du Kung Fu de l'apprendre. C'est comme regarder une image sous différents angles: vous obtenez une meilleure perspective. Donc, si l'objectif final de l'entraînement est le même, si vous faites un autre type d'entraînement, cela peut être un moyen efficace de faire de vous un artiste martial plus complet.

Bien sûr, de nos jours, la plupart des gens n'apprennent pas le kung-fu à utiliser dans des situations réelles ou mortelles. La plupart des gens pratiquent les arts martiaux pour la santé, comme nous le faisons en Tai Chi.

Si vous complétez votre pratique du Kung Fu, avec son étirement plus doux, son style de force interne comme le Tai Chi, cela améliorera la puissance globale de votre style. La relaxation obtenue en pratiquant le Tai Chi aidera également à équilibrer l'intensité de certains mouvements plus vigoureux de style art martial.

Il y a beaucoup d'avantages à tirer de la pratique du Tai Chi. vous le trouverez bien utile, essayez-le!

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2013-12-12T06:45:51+00:00