Tai Chi et Kung Fu


Dr Paul Lam
Il y a beaucoup de similitudes entre le Tai Chi et le Kung Fu. Les pratiquants de Kung Fu trouveront que la pratique du Tai Chi complète et améliore leurs compétences en Kung Fu. Ils peuvent utiliser un programme que j'ai spécialement conçu pour présenter les arts martiaux au Tai Chi.

Il y a beaucoup de similitudes entre le Tai Chi et le Kung Fu. Les pratiquants de Kung Fu trouveront que la pratique du Tai Chi complète et améliore leurs compétences en Kung Fu. Ils peuvent utiliser un programme que j'ai spécialement conçu pour présenter les arts martiaux au Tai Chi.

Que signifie le Tai Chi?

Le Tai Chi dans le Pin chinois officiel est connu sous le nom de Taiji, et son nom propre est Tai Chi Chuan (taijiquan). Les mots chinois qui se terminent par quan ou Chuan (qui signifie «poing» en chinois) sont une forme d'art martial. Le tai chi est un terme philosophique en chinois et signifie «suprême suprême des ultimes».

Kung Fu

La signification chinoise originale du Kung Fu est une compétence qui exige beaucoup de pratique. Par exemple, quand un artiste martial a beaucoup pratiqué, on dit souvent que son Kung Fu est très bon. Je pense que c'est à cause de cela que dans le monde occidental, Kung Fu est confondu avec le nom de l'art martial chinois. Si vous suivez la vraie signification du Kung Fu en chinois, quelqu'un qui développe une grande habileté à quelque chose aurait un bon Kung Fu. Par exemple, j'ai souvent dit à mon tailleur chinois que son Kung Fu est génial pour faire mon uniforme de Tai Chi.

Ce que les gens appellent souvent 'Kung Fu' est vraiment 'Wushu'.

'Wu' est l'art de se battre et 'shu' est la compétence impliquée dans l'art de se battre. Vous trouverez ce terme de plus en plus accepté dans le monde des arts martiaux. Par exemple, le Championnat du monde Wushu est approuvé par les organismes officiels de nombreux pays, dont beaucoup ont Kung Fu dans le cadre de leur nom. La Fédération australienne de Kung Fu Wushu était auparavant connue sous le nom de Fédération australienne des organisations de Kung Fu.

La signification de tous ces termes évolue tout le temps, ce qui peut conduire à la confusion chez certaines personnes. Cependant, pour l'instant, la signification du Tai Chi et du Kung Fu est généralement bien comprise.

Ma propre opinion est que le nom utilisé n'a pas vraiment d'importance: c'est ce que cela signifie pour le plus important. C'est pourquoi je préfère utiliser le terme «Tai Chi pour tout - cela sauve la confusion.

Alors, qu'est-ce que le Tai Chi?

Dans le monde des arts martiaux chinois, il y avait deux grands courants, l'un appelé «école dure» comme le style Shaolin et le style Fist du Sud, et l'école «douce» représentée par le Tai Chi, Xingyiquan et Baguaquan.

Il y a des différences entre ces deux flux. L'école dure met davantage l'accent sur l'entraînement en force et la vitesse. Ce style a tendance à avoir des attaques en bloc et des coups durs, et le compétiteur le plus rapide et le plus fort va gagner. L'école interne douce met l'accent sur la construction de la force interne. Ses mouvements sont plus doux, souvent incurvés comme dans le Tai Chi, et le concept de dissoudre et d'absorber et de délivrer une force alimentée par la force interne est fondamental.

Dans mon expérience cependant, beaucoup de soi-disant écoles dures enseignent également l'entraînement de Qigong, l'entraînement mental et beaucoup d'entraînement interne. De même, beaucoup d'écoles internes enseignent ouvertement, ou moins ouvertement, aux élèves qui veulent soulever et poinçonner - le style de formation traditionnel le plus traditionnel.

Donc, je pense que les distinctions entre les écoles internes et externes, et les écoles dures et douces sont vraiment arbitraires et généralement basées sur lequel de ces aspects plus d'accent est mis sur.

Similitudes entre le Kung Fu et le Tai Chi

Le Tai Chi est bien sûr l'un des Wushu ou Kung Fu les plus connus. Cependant, le Kung Fu, dans l'esprit de beaucoup de gens, est synonyme de l'école difficile et parce que le Tai Chi est généralement pratiqué pour la santé, ils croient qu'il ne peut pas être inclus dans son programme d'entraînement. Dans cet article, je vais utiliser le terme Kung Fu pour signifier la plupart du temps l'école difficile.

Sur cette base, je crois qu'il y a beaucoup de similitude entre le Kung Fu et le Tai Chi. Premièrement, le but original de ces arts était les arts martiaux, c'est-à-dire qu'ils enseignaient l'art de se battre. Fondamentalement, le but du combat est de gagner le combat en blessant ou en contrôlant votre adversaire sans vous blesser. Toutes les disciplines des arts martiaux visent à vous entraîner à utiliser votre force corporelle pour rechercher les faiblesses de votre adversaire et ainsi gagner le combat.

Donc, si leurs objectifs sont les mêmes, les différents types de Wushu ont forcément beaucoup de similarité dans leurs méthodes d'entraînement - une formation qui améliore la concentration mentale, améliore l'esprit et vous montre comment tirer parti des faiblesses de vos adversaires.

Le Tai Chi est complémentaire au Kung Fu

Parce que le Tai Chi met l'accent sur la respiration, la relaxation et l'amélioration de la puissance du Qi, de la concentration mentale et de la clarté de l'esprit, il peut être très bénéfique pour les pratiquants de Kung Fu de l'apprendre. C'est comme regarder une image sous différents angles: vous obtenez une meilleure perspective. Donc, si le but final de la formation est le même, si vous faites un entraînement différent, cela peut être un moyen efficace de faire de vous un artiste martial plus complet.

Bien sûr, de nos jours, la plupart des gens n'apprennent pas le Kung Fu à utiliser dans des situations réelles de la vie et de la mort. La plupart des gens pratiquent les arts martiaux pour la santé, comme nous le faisons au Tai Chi.

Si vous complétez votre pratique du coup de poing dur et du style Kung Fu à coups de pied rapides, avec un étirement plus doux et un style de force interne comme le Tai Chi, cela améliorera la puissance globale de votre style. La relaxation acquise par la pratique du Tai Chi aidera également à équilibrer l'intensité de certains des mouvements les plus vigoureux de style d'art martial.

Il y a beaucoup d'avantages à tirer de la pratique du Tai Chi; vous trouverez qu'il vaut bien votre temps à l'essayer - expérimenter avec!