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Résumé de


Dr Paul Lam
C'est la plus grande étude sur la prévention des chutes au monde qui a démontré que le Tai Chi réduit considérablement le nombre de chutes chez les personnes âgées.

Résumé de l'étude sur la prévention des chutes dans la communauté par l'Unité de promotion de la santé de la région centrale de Sydney
D'après le bulletin d'information sur la prévention des chutes Spring 2005 publié par le service de santé de la région sud-ouest de Sydney. tai chi pour l'atelier de formation des instructeurs sur l'arthrite à Zurich, Suisse, 2005

Il s’agit de la plus grande étude sur la prévention des chutes au monde, impliquant environ des personnes 700. Après 16 semaines de programme de Tai Chi (80% des participants ont participé au programme de Tai Chi pour l'arthrite - ajouté par le Dr Lam), «Les résultats ont montré que le Tai Chi réduit de manière significative le nombre de chutes de près de 35%. Le tai-chi a également réduit considérablement le risque de chutes multiples d'environ 70%. »L'étude conclut:« Comparé à d'autres interventions de prévention des chutes, l'essai a montré que le tai-chi est l'un des moyens les plus efficaces de prévenir les chutes chez les personnes âgées.

Félicitations à l'Unité de promotion de la santé de la région centrale! C'est l'une des œuvres les plus efficaces que quiconque puisse faire pour la promotion de la santé. Et cela ajoute à la preuve croissante des nombreux avantages pour la santé du tai-chi.

Si vous souhaitez les féliciter ou en savoir plus, écrivez à: Service de la promotion de la santé, Division de la santé de la population. Niveau 9 (Nord) Bâtiment KGV, Missenden Road, Camperdown NSW 2050 Australie.

NB: Pour les autres articles publiés sur la façon dont le Tai Chi pour l'arthrite prévient les chutes:

«Les effets de l'exercice de Tai Chi de style solaire sur la condition physique et la prévention des chutes chez les adultes sujets aux chutes»
Publié dans le journal de Advanced Nursing 51 (2), 150-157
par Dr Choi JH, Moon JS et Song R. (2005)

Effets de l'exercice du tai-chi sur la douleur, l'équilibre, la force musculaire et le fonctionnement physique chez les femmes âgées atteintes d'arthrose: un essai clinique randomisé »
Publié par le Journal of Rheumatology Sept 2004

par Rhayun Song, Eun-Ok Lee, Paul Lam, Sang-Cheol Bae

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2013-12-12T07:21:50+00:00