Tai Chi pour l'arthrite pour la prévention des chutes

Pour plus d'informations, y compris des études médicales sur la façon dont le Tai Chi pour l'arthrite fonctionne pour la prévention des chutes, veuillez consulter le article.

Le Tai Chi pour l'arthrite pour le programme de prévention des chutes est le même que le programme de Tai Chi pour l'arthrite qui a été recommandé par CDC et basé sur des preuves. Les deux programmes ont exactement les mêmes mouvements et incorporé les principes du tai-chi pour améliorer la santé et le bien-être, ainsi que l'efficacité prouvée pour la prévention des chutes. Le premier a encore plus d'emphase sur la prévention des chutes alors que le second se concentre davantage sur l'arthrite.

Mise à jour - Le CDC recommande le Tai Chi contre l'arthrite pour la prévention des chutes.PC20131

NB: CDC recommande leTai Chi pour l'arthriteprogramme qui est exactement le même queTai Chi pour l'arthrite et la prévention des chutessauf le plus tard met l'accent supplémentaire sur la prévention des chutes. Les deux programmes sont mis en évidence pour prévenir efficacement les chutes.

Administration des États-Unis pour la communauté Living Falls Prévention Bénéficiaire Tai Chi pour l'arthrite Information et orientation.

Une approche fondée sur des preuves
En plus des manuels établis et de la formation cohérente des instructeurs dans le monde entier, le programme de Tai Chi pour l'arthrite pour la prévention des chutes repose sur des preuves. Ce qui suit sont plusieurs exemples.
 
À l'instar d'autres pays occidentaux, le ministère de la Santé de la Nouvelle-Galles du Sud connaît des coûts élevés liés aux blessures causées par les chutes - beaucoup plus élevé que les blessures de toute autre origine, y compris les traumatismes routiers.la plus grande étude de prévention des chutes au mondedans un cadre communautaire. La majorité des participants ont appris le programme de Tai Chi pour l'arthrite. Cette étude a révélé que les chutes récurrentes ont été réduites de près de 70%. Il a également constaté que le renforcement de la confiance - un élément fondamental du programme de Tai Chi pour l'arthrite - est étroitement corrélé au taux réduit de chute. Cette étude était l'une des deux répertoriées sur le site officiel des CDC comme preuves du tai-chi empêchant les chutes.
 
En plus du Département de la santé de la Nouvelle-Galles du Sud, le Département des soins aux personnes âgées de Victoria, le Département de la santé de l'Australie-Méridionale, entre autres dans le monde, ont financé des programmes de Tai Chi pour l'Arthrite.
 

Comment ça marche?

Les personnes âgées sont plus susceptibles de tomber, ce qui peut causer des blessures graves.Les causes des chutes chez les personnes âgées comprennent la faiblesse musculaire, un mauvais équilibre et une mauvaise vision, le manque de confiance dans les mouvements et l'effet des médicaments. De nombreuses études ont montré que le Tai Chi était l'une des approches les plus efficaces pour prévenir les chutes. Lis leArticle sur le Tai Chi pour la prévention des chutespar le Dr Lam et al. Plusieurs études ont montré que le tai chi pour l'arthrite était efficace pour prévenir les chutes. Cela fonctionne en améliorant l'équilibre, la confiance et la force musculaire. Dans 2000, l'Accident Compensation Corporation (ACC) en Nouvelle-Zélande, un organisme gouvernemental national qui a une politique sans faute et compense tous les accidents et les blessures dans le pays, a réalisé que la prévention est souvent beaucoup moins chère que le traitement. Leurs experts médicaux ont recommandé d'utiliser le tai-chi pour prévenir les chutes. L'ACC parraine le tai chi à travers le pays à titre de mesure préventive. Par 2009, 80% de tai chi enseigné par ACC était Tai Chi pour l'arthrite. Différents départements gouvernementaux de la Nouvelle-Galles du Sud, de Victoria et d'Australie-Méridionale utilisent également ce programme pour la prévention des chutes et la promotion de la santé.

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