Tai Chi pour l'arthrite pour la prévention des chutes 2018-09-19T05:00:33+00:00
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Tai Chi pour l'arthrite pour la prévention des chutes

Le programme de Tai Chi pour l'arthrite pour la prévention des chutes est le même que le programme de Tai Chi pour l'arthrite recommandé par les CDC et basé sur des preuves. Les deux programmes ont exactement les mêmes mouvements et incorporent les principes du tai-chi pour améliorer la santé et le bien-être, et ont prouvé leur efficacité pour la prévention des chutes. Le premier met encore plus l'accent sur la prévention des chutes, tandis que le second se concentre davantage sur l'arthrite.

Mise à jour - Le CDC recommande le Tai Chi contre l'arthrite pour la prévention des chutes.

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NB:

Le CDC recommande le programme de Tai Chi pour l'arthrite, qui est exactement le même que le Tai Chi pour l'arthrite et la prévention des chutes, sauf que le dernier a un accent supplémentaire sur la prévention des chutes. Les deux programmes sont basés sur des preuves efficaces pour prévenir les chutes.

Administration des États-Unis pour la communauté Living Falls Prévention Bénéficiaire Tai Chi pour l'arthrite Information et orientation.

Une approche fondée sur des preuves

En plus des manuels établis et de la formation constante des instructeurs dans le monde entier, le programme de Tai Chi pour l'arthrite pour la prévention des chutes est fondé sur des données probantes. Voici quelques exemples. Semblable à d'autres pays occidentaux, le département de la santé de la Nouvelle-Galles du Sud en Australie a des coûts élevés liés aux blessures dues aux chutes - beaucoup plus que les traumatismes de la route.la plus grande étude de prévention des chutes au mondedans un cadre communautaire.

Le programme de Tai Chi pour l'arthrite a été enseigné à la majorité des participants. Cette étude a révélé que les chutes récurrentes étaient réduites de près de 70%. Il a également constaté que le renforcement de la confiance, élément fondamental du programme de Tai Chi pour l'arthrite, est étroitement lié au taux réduit de chute. Cette étude était l’une des deux énumérées sur le site officiel du CDC comme preuve de la prévention des chutes par le tai-chi. Outre le département de la santé de la Nouvelle-Galles du Sud, le département des soins aux personnes âgées de Victoria, le département de la santé de l’Australie méridionale, entre autres, ont financé des programmes de Tai Chi pour l’arthrite.

Comment ça fonctionne?

Les personnes âgées sont plus susceptibles de tomber, ce qui peut causer des blessures graves. Les causes des chutes chez les personnes âgées sont notamment la faiblesse musculaire, le mauvais équilibre et la vision, le manque de confiance dans le déplacement et l’effet des médicaments. De nombreuses études ont montré que le tai-chi était l’une des approches les plus efficaces pour prévenir les chutes. Lisez l'article de Tai Chi pour la prévention des chutes du Dr Lam et al. Plusieurs études ont montré que le Tai Chi pour l'arthrite était efficace pour prévenir les chutes. Cela fonctionne en améliorant l'équilibre, la confiance et la force musculaire. Dans 2000, l’Accident Compensation Corporation (ACC) en Nouvelle-Zélande, un organisme national qui applique une politique sans égard à la faute et indemnise tous les accidents et blessures dans le pays, a compris que la prévention coûtait souvent beaucoup moins cher que le traitement. Leurs experts médicaux ont recommandé d'utiliser le tai-chi pour prévenir les chutes. ACC parraine le tai-chi dans tout le pays en tant que mesure préventive. Par 2009, 80% du tai-chi enseigné par ACC était le Tai Chi pour l'arthrite. Différents services gouvernementaux en Nouvelle-Galles du Sud, à Victoria et en Australie méridionale utilisent également ce programme pour la prévention des chutes et la promotion de la santé.

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