Comment apprendre le Tai Chi


éditeur
L'apprentissage du tai-chi peut être une expérience des plus agréables et enrichissante. Il est important de faire le premier pas dans la bonne direction lors de votre voyage vers l'apprentissage du tai-chi. Dr Paul Lam offre des conseils utiles sur la façon d'apprendre le tai-chi.

Dr Lam enseigne Sherry à l'atelier Terre Haute tai chi aux Etats-Unis 2006L'apprentissage du tai-chi peut être une expérience des plus agréables et enrichissante. Alors que vous entreprenez votre voyage pour apprendre le tai chi, prenez le temps de trouver le moyen le plus efficace et le plus agréable pour vous.

  1. Assurez-vous de choisir la bonne forme de tai-chi. Demandez-vous la raison pour laquelle vous voulez apprendre le tai-chi. Votre but est-il d'améliorer la santé ou la croissance physique et spirituelle?

    Si votre but est d'améliorer votre santé, Les DVD d'enseignement du Tai Chi pour la santé du Dr Lam sont des outils d'apprentissage idéaux. Dr Lam et ses collègues médicaux et tai chi ont conçu des programmes spéciaux qui sont sûrs et efficaces pour les débutants et pour les personnes souffrant de diverses conditions médicales.

    Si votre raison d'apprendre le tai-chi est de renforcer votre corps, d'améliorer votre équilibre mental et d'ajouter de l'harmonie à votre vie, nous vous suggérons de commencer par le Série débutants et à mesure que vous devenez plus compétent, progressez plus loin à travers notre Série intermédiaire.

  2. Persévérez avec votre pratique. Donnez-vous le temps d'absorber et de comprendre les principes essentiels du tai-chi - cela vous permettra de profiter de votre pratique, d'obtenir des bienfaits pour la santé et de progresser régulièrement.
  3. Gardez l'esprit ouvert aux différents aspects du tai-chi. Vous pouvez utiliser Dr Lam livres de tai-chi et des articles Pour en savoir plus sur le tai chi et participer à notre forum de discussion avec d'autres étudiants et instructeurs.
  4. Envisager de trouver un enseignant approprié. Différents enseignants de tai chi ont différentes façons d'enseigner. La meilleure façon de savoir si une classe vous convient est de le visiter et de rencontrer les autres élèves et l'enseignant. Vous pouvez utiliser notre Les instructeurs liste pour trouver un professeur près de chez vous.

Participants à l'atelier de Tai Chi du Dr LamProfitez du tai-chi et d'une vie plus saine et plus heureuse!

Plus d'information: