Entre Yang, Chen et Sun Styles


Dr Paul Lam
L'analyse de divers mouvements de styles différents nous aide à faire les liens entre les styles et clarifie la signification intrinsèque de ces mouvements.
Quelques points communs entre Yang, Chen et Sun Styles

Historiquement, le style Chen était le style original et Yang et Sun, de différentes manières, en étaient dérivés. Parfois, en regardant le style Yang, vous ne pouvez pas être en mesure de trouver un lien solide avec le style Chen original. Mais ces liens internes sont beaucoup plus forts qu'ils ne le semblent.

Caressant la queue de l'oiseau, style Yang

Ce mouvement représente les quatre composantes des mains-poussées, c'est-à-dire la garde, le recul, la pression et la poussée. Après avoir appuyé sur, vous poussez, et vous transférez votre poids vers l'avant pour pousser vers l'avant et vers le haut avec la force coordonnée de tout votre corps. La force provient du pied, se déplace du genou à la hanche, à la taille, puis au tronc et s'exprime à travers les mains. C'est en soi une force puissante.

En analysant cela attentivement, vous transférez votre poids vers l'avant, en positionnant le genou dans un arc convexe vers l'extérieur le long du membre inférieur vers le pied droit. Cela fait que la rotule se déplace vers l'extérieur (et donc plus en ligne avec le pied) et dans le cas de la queue de l'oiseau, elle va générer un mouvement de cambrure de la béquille de la jambe droite. En d'autres termes, il ouvre l'articulation de la hanche. Lorsque vous transférez votre poids vers l'avant pour libérer la force, et en ouvrant l'articulation de la hanche et le genou, le mouvement devient en spirale dans une pente ascendante très douce. La force ne serait alors pas juste droite et exaltante mais aussi une spirale tournante en trois dimensions. Cela le rend beaucoup plus puissant, et donc beaucoup plus difficile à contrer pour votre adversaire. La force spirale est la force fondamentale dans le style Chen. Pour plus de détails sur la force spirale, veuillez lire mon article "Force Spirale"Sur ce site.

Fair Lady travaillant au style Shuttles, Yang et Sun

Dans les formulaires 24 (style Yang), pour arriver à la navette, vous amenez les deux mains en avant comme si vous portiez une balle. Ensuite, la main gauche pivote vers l'avant et vers le haut pour protéger votre tête et la paume droite pousse vers l'avant pour pousser la poitrine de votre adversaire. En même temps, vous transférez votre poids vers l'avant de sorte que la force vienne de la jambe du genou à la hanche et s'exprime à travers les mains. Dans ce cas, la main gauche est en face de votre front, protégeant efficacement votre tête. Mais il peut laisser votre aisselle (et donc la zone de côtes adjacente) ouverte à l'attaque.

La navette du style Sun résout ce problème. Au lieu de simplement tourner le bras gauche pour protéger votre tête, vous coulez votre coude, gardez votre bras un peu plus près de l'aisselle, appuyez sur l'épaule, puis tournez et tournez le bras en même temps. Cela forme une force spirale qui s'étend vers le haut, et parce qu'elle est plus proche de la tête et plus près du corps, elle n'ouvre pas votre aisselle pour l'attaque. De plus, la force en spirale est beaucoup plus puissante car elle vous protège d'une force entrante, car votre avant-bras fait pivoter le glissement de force entrant latéralement. Ici, nous avons une économie de mouvement qui génère incroyablement plus de puissance.

Aller de l'avant pour donner de la force, du soleil et du style Yang

Le style de soleil est caractérisé par un pied qui suit l'autre quand il avance. Par exemple, Brush Knee et Twisted Step Left Side, lorsque le pied gauche s'avance vers la gauche et que les brosses gauches dépassent le genou, le pied droit suit le pied gauche d'un demi-pas. Lorsque la balle du pied droit touche le sol, elle pousse vers le sol et en même temps desserre ou ouvre la hanche qui permet au Qi de couler. En même temps, cette force de poussée permet à votre hanche de tourner dans une spirale très subtile et de générer une nouvelle force spirale à travers les mains.

En comparaison, avec le même mouvement dans le style Yang, vous avancez avec le pied gauche mais le pied droit reste en place. Ensuite, lorsque vous poussez votre main droite vers l'avant, vous êtes dans une position d'arc pleine, et dans cette position presque complètement étendue, votre adversaire n'a qu'à faire un petit pas en arrière pour éviter votre force. Avec le style Sun, l'adversaire ne l'a pas si facilement, parce que votre demi-pas en avant vous permet d'être plus proche de votre adversaire, et vous pouvez aller plus loin sans compromettre votre propre équilibre. En même temps, vous avez la force supplémentaire régénérée à partir du pied pas à pas vers l'avant. Ce mouvement provient du Double Canon Punch de style Chen dans lequel la même force en spirale est générée à partir du demi-pas en avant.

L'analyse de divers mouvements de styles différents nous aide à faire les liens entre les styles et clarifie la signification intrinsèque de ces mouvements.