Une étude publiée: Tai Chi pour l'arthrite


Chanson Rhayun, Eun-Ok Lee, Paul Lam, Sang-Cheol Ba
Une étude randomisée publiée a montré que l'art ancien du tai-chi à faible coût et à faible coût améliore significativement la condition au cours des semaines 12.

Ppublié dans le numéro de septembre de 2003 "The Journal of Rheumatology." disponible en ligne)

Titre:
Effets de l'exercice de tai chi sur la douleur, l'équilibre, la force musculaire et le fonctionnement physique chez les femmes âgées souffrant d'arthrose: un essai clinique randomisé

Auteurs:
Chanson Rhayun, Eun-Ok Lee, Paul Lam, Sang-Cheol Bae

Objectif:
Douze formes d'exercice de tai-chi de style Sun ont été développées spécifiquement pour réduire la douleur et la raideur et améliorer la qualité de vie des personnes atteintes d'arthrite. Cette étude randomisée a examiné les changements dans la douleur, la raideur et les fonctions physiques (capacité à effectuer des tâches quotidiennes) chez les femmes âgées souffrant d'arthrose à la fin d'un programme d'exercices de tai-chi 12-semaine.

Méthodes:
Les patients 72 atteints d'arthrose ont été assignés au hasard dans des groupes 2. Les sujets expérimentaux 22 et les témoins 21 ont effectué des mesures pré- et post-test sur un intervalle 12-semaine. Les mesures des résultats étaient les symptômes physiques et la forme physique, l'indice de masse corporelle, le fonctionnement cardiovasculaire et les difficultés perçues dans le fonctionnement physique. Le test t indépendant a été utilisé pour examiner les différences de groupe.

Résultats:
Comparé au groupe témoin, le groupe tai chi avait 35% moins de douleur, 29% moins de rigidité, 29% plus de capacité à accomplir des tâches quotidiennes (comme monter les escaliers), ainsi que des muscles abdominaux améliorés et un meilleur équilibre. Aucune différence significative de groupe n'a été trouvée dans la flexibilité et la force du haut du corps ou du genou dans les scores post-test.

Conclusion:
Les femmes âgées atteintes d'arthrose ont pu pratiquer en toute sécurité les formes 12 de l'exercice de tai chi de style Sun pendant les semaines 12, ce qui a permis d'améliorer leurs symptômes, leur équilibre et leur fonctionnement physique.

Affiliations d'auteur:
Rhayun Song, RN, PhD, professeur associé, Université de Soonchunhyang, Corée du Sud
Eun-Ok Lee, RN, DNS, professeur, Université nationale de Séoul, Corée du Sud
Paul Lam, MD, médecin de famille, professeur de Tai Chi, et conférencier conjoint, Université de NSW, Australie
Sang-Cheol Bae, MD, PhD, MPH, professeur agrégé, Hôpital pour les maladies rhumatismales, Centre médical de l'Université Hanyang, Séoul, Corée du Sud
Donateur des subventions: Soutenu par la Korea Research Foundation (subvention no 2000-042-F00100), Séoul, Corée.

Répondre aux demandes de réimpression: Dr. SC. Bae, l'hôpital pour les maladies rhumatismales, Hanyang University Medical Center, Séoul 133-792, Corée du Sud. E-mail: scbae@hanyang.ac.kr