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Une étude publiée: Tai Chi pour l'arthrite

Rhayun Song, Eun-Ok Lee, Paul Lam, Sang-Cheol Ba Une étude randomisée publiée a montré que l'art ancien du tai-chi, à faible coût et à faible coût, améliore considérablement la condition au cours des semaines 12.

Ppublié dans le numéro de septembre du 2003 de «The Journal of Rheumatology». disponible en ligne)

Titre: Effets de l'exercice du tai-chi sur la douleur, l'équilibre, la force musculaire et le fonctionnement physique chez les femmes âgées atteintes d'arthrose: essai clinique randomisé

Auteurs: Chanson Rhayun, Eun-Ok Lee, Paul Lam, Sang-Cheol Bae

Objectif: Douze formes d'exercices de tai-chi de style Sun ont été développées spécifiquement pour réduire la douleur et la raideur et améliorer la qualité de vie des personnes atteintes d'arthrite. Cette étude randomisée a examiné les modifications de la douleur, de la raideur et des fonctions physiques (capacité d'effectuer des tâches quotidiennes) chez les femmes âgées souffrant d'arthrose à la fin d'un programme d'exercices de tai-chi de la semaine 12.

Méthodes: Les patients 72 atteints d'arthrose ont été répartis au hasard dans les groupes 2. Les sujets expérimentaux 22 et les contrôles 21 ont effectué des mesures avant et après le test sur un intervalle de 12 par semaine. Les mesures de résultats étaient les symptômes physiques et la condition physique, l'indice de masse corporelle, le fonctionnement cardiovasculaire et les difficultés perçues dans le fonctionnement physique. Le test t indépendant a été utilisé pour examiner les différences de groupe.

Résultats: Comparé au groupe témoin, le groupe Tai Chi a eu 35% moins de douleur, 29% moins de raideur, 29% plus de capacité à effectuer des tâches quotidiennes (comme monter des escaliers), des muscles abdominaux améliorés et un meilleur équilibre. Aucune différence de groupe significative n'a été observée dans la flexibilité et la force musculaire au niveau du haut du corps ou du genou dans les scores obtenus après le test.

Conclusion: Les femmes plus âgées souffrant d'arthrose ont été en mesure d'effectuer les exercices 12 du tai-chi Sun-style en toute sécurité pendant les semaines 12, ce qui a permis d'améliorer leurs symptômes, leur équilibre et leur fonctionnement physique.

Affiliations d'auteur: Rhayun Song, RN, PhD, professeur associé, Université Soonchunhyang, Corée du Sud Eun-Ok Lee, RN, DNS, professeur, Université nationale de Séoul, Corée du Sud Paul Lam, MD, médecin de famille, professeur de Tai Chi et chargé de cours associé à l'Université de NSW, Australie Sang-Cheol Bae, MD, Ph.D., MPH, Professeur associé, Hôpital pour maladies rhumatismales, Centre médical de l’Université de Hanyang, Séoul, Corée du Sud. Soutien financier: avec le soutien de la Korea Research Foundation (no de subvention 2000-042-F00100) ), Séoul, Corée.

Répondre aux demandes de réimpression à: Dr. SC. Bae, hôpital des maladies rhumatismales, centre médical de l'université de Hanyang, Séoul 133-792, Corée du Sud. E-mail: scbae@hanyang.ac.kr

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2013-12-12T07:21:47+00:00